Naprapat!

Senaste veckan har det varit hektiskt med skolavslutning på jobbet och med sonen. Fyra kalas på lika många dagar har barnen varit på så träningen har hamnat lite i skymundan.

Trotts detta s har jag nu fått ont i mitt vänstra ben. Smärtorna är diffusa och mest ont gör det i vaden/senan, men jag misstänker att roten till det ond sitter i någon rumpmuskel.

Så jag har bokat en tid hos en naprapat – en okänd sådan så vi får se hur det går. Kliniken ligger nära jobbet och jag kunde få tid imorgon kl. 08.20 så jag bokade. Hur smidigt som helst att boka på nätet!

Annonser

VAB

Skulle sprungit hem från jobbet i tisdags – inställt pga VAB

Skulle sprungit hem från jobbet i onsdags – inställt pga VAB

Skulle springa kväll efter att maken kommit hem från jobbresa – inställt pga sen make och århundradets huvudvärk

Tanken var att springa så långt jag orkar från jobbet och hem, sedan ta bussen. Jag har ca 2 mil hem så det handlar ju inte om att springa hela sträckan, max 1- 1,5 mil! Men det har inte gått att få till denna veckan pga av VAB och bortrest make. MEN imorgon blir det till att slå ihop fredagsfys och mys genom att springa på kvällen. INGET ska få stoppa mig då!

Jag återupptar bloggandet!

Efter en galen vecka med förkylning, VAB och utebliven träning har jag kommit fram till mig att jag saknar att skriva av mig! Så jag kommer att återuppta bloggen.

Behöver ventilera mina tankar! Om någon sedan läser dem och kommenterar – varsågod vem du än är! Känd eller okänd för mig!

 

Hur skulle du gjort?

Dethär med att ha en blogg kan vara ett litet huvudbry!

Vad ska jag ha den till? I vilket syfte skriver jag? Vilka hoppas jag ska läsa den?

Frågor jag ibland grunnar på.

Det är såhär att jag jobbar på en skola och det verkar som om några elever har hittat denna blogg. Hur de gjort det fattar jag inte eftersom jag definitivt inte gör reklam för den. Vill jag att de ska läsa den? Varför vill jag inte att de ska läsa den?

Hut som helst tror jag att jag kommer att fortsätta skriva här. Vill de läsa så varsågod!

Hur skulle du gjort?

Negativa tankar

Inför de flesta joggpass så har jag börjat bli nervös. Ja du läste rätt! Jag följer ju ett träningsupplägg så att jag om cirka 9 träningspass ska vara uppe i att jogga 1 mil. Detta gjorde jag i höstas och nu är jag snart där igen. Jag följer inte programmet slaviskt utan gör lite andra pass emellanåt- springer med kompisar eller så känner jag inte att jag orkar ta nästa steg i programmet.

Så nu på sistone har jag börjat tvivla att ajg ska orka nästa pass. Jag kan spendera upp till ett par timmar innan jag springer på att inom mig älta fram och tillbaka huruvida jag kommer att orka, om det är någon bra idé att träna pga att jag ätit nyss alt. för för länge sedan… är för trött eller har ont… ja tankarna mal på i det oändliga tills jag slut släpar mig ut. När jag är ute är det nästan likadant. Men det slutar alltid med att jag klarar passet och känner mig nöjd.

Visst är det galet att lägga ner så mycket negativ energi innan jag ens ger mig ut.

Igår joggade jag först 25 minuter sedan gick jag i 3 minuter för att avsluta med 15 minuters jogg. Det hela blev 6 kilometer och jag var så nöjd.

 

Morgonträning

Ibland händer det!

Jag kom iväg på ett spinningpass i morse. Det hjälpte upp humöret hela dagen!

Efter idogt Yinyogande håller det onda i vänster vad/hälsena och skinka att ge med sig, men det är inte helt borta än så jag har varit sparsam med joggandet.

Men nu är det bara 13 dagar kvar till Vårruset så imorgon eller på fredag blir det att ut och röra på benen!

Ont

Jag rör på mig, springer och luffsar! Men mina ben är i obalans! Det onda flyttar på sig från det ena benet till det andra.

Jag förstår att jag varit dålig på att stretcha! Tror att det är därför det är såhär. Försöker råda bot på nuvarande status genom att utöva Yin Yoga varje kväll. Det gör så ontskönt och det känns som om det blir bättre.

Ikväll är det intervaller- 3×15 minuter!